Cómo prevenir el Cáncer

Cómo prevenir el Cáncer

Con la intención de concientizar y movilizar a la sociedad sobre la prevención y control de esta enfermedad, es que el recién pasado 4 de febrero se conmemoró el Día Mundial del Cáncer. Una enfermedad que al paso de los años, sigue aumentando sus cifras, a pesar de los avances médicos.

De acuerdo a Pamela Abello Daza, nutricionista del Departamento de Salud Municipal de Laja, se estima que el 40 por ciento de los cánceres son prevenibles, frente a un 33 por ciento que resultan curables. Considerando estas cifras es que, resultan esenciales las medidas de prevención, las cuales aminorarían en gran medida los casos en los que se presentan ciertos tipos de cáncer.

Los factores de riesgo más comunes para el cáncer y que son modificables son:

  • El consumo de tabaco, como factor de riesgo de cáncer más importante.
  • Baja ingesta de frutas y verduras.
  • Ingesta nociva de alcohol.
  • Falta de actividad física.
  • Infecciones crónicas:
    • Virus del papiloma humano (cáncer Cervicouterino)
    • Hapatitis B y C (cáncer de hígado)
    • Bacteria Helicobacter Pylori (cáncer de estómago)

“Para prevenir y evitar la muerte por el cáncer, es necesario mantener alejados los factores de riesgos mencionados, y ser responsables de nuestra propia salud, en conjunto con las prestaciones que nos puedan dar en los centros de atención de salud”, destaca la profesional.

Cabe destacar que, en América el cáncer es la segunda causa de muerte, y se estima que cada año 2,9 millones de personas son diagnosticadas y 1,3 millones mueren por esta enfermedad. Mientras que en Chile, los cánceres más frecuentes son el de estómago, mamas, próstata y traqueo-bronco-pulmonar.

Es más, en la región del Biobío, 8 ó 9 personas mueren al día por Cáncer, siendo las Provincias del Biobío y Arauco las que presentan la mayor cantidad de muertes por tumores en el año 2014.

Los cánceres más recurrentes que producen muerte en nuestra región al 2014 son:

  • En la mujer: mama, estómago y vesícula biliar.
  • En el hombre: estómago, próstata y tráquea-bronquio-pulmón.

Hacer ejercicio habitualmente, seguir una dieta sana, limitar el consumo de alcohol, tomar menos sol y evitar el tabaco contribuyen a reducir considerablemente los riesgos de que tú o tus familiares desarrollen un cáncer.

 

 

Share